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Unsere Ausfahrten in der Woche vom 30. Mai bis 4. Juni

Gruppe 2 Pace unterwegs. Foto: Thomas Sch.

Alles dabei: Rennrad in allen Leistungsklassen, Gravel und MTB. Und, zum ersten Mal in diesem Jahr und künftig jeden ersten Mittwoch im Monat: Intervalltraining! Auch BeginnerInnen können hier sehr schnell gute und nützliche Fortschritte erzielen.

Unsere Ausfahrten in dieser Woche im Einzelnen:

Dienstag, 30.05.23, 17:30 Uhr

Rennrad EinsteigerInnen

Rennrad Gruppe 1

  • Strecke: Fritzdorfer Windmühle (56 km/530 Hm/hügelig) – Einrollen am Rhein, zwei Steigungen, schöne Abfahrten
  • Teilgruppe „Flow“ (Schnitt ca. 22 km/h) – Guides: Armin W. und Dirk S.
  • Teilgruppe „Pace“ (Schnitt ca. 23 km/h) – Guides: Markus K. und Florian M.

Rennrad Gruppe 2

Jugendtraining

  • Jugendtraining Rennrad: 17:30 Uhr bis 19:30 / 20:00 Uhr – ab Telekom Campus (Landgrabenweg) – Techniktraining und Ausfahrten – Altersgruppe 10 bis 17 Jahre – Trainer: Julian
  • Jugendtraining MTB: 17:30 Uhr bis 19:30 / 20:00 Uhr – Wiese am Telekom Campus vor dem Skate-Park (Landgrabenweg) – Techniktraining und Ausfahrten – Altersgruppe 10 bis 17 Jahre – Trainerteam: Herwig, Holger und Dieter

Mittwoch, 31.05.23, 17:30 Uhr, Parkplatz gegenüber Campus

Gravel

  • Strecke: Rheinisches „Gravelröndsche“ zur Tomburg, ca. 55 km/480 Hm/hügelig
  • Guide: Frank J.

Intervalltraining

  • Ab jetzt jeden ersten Mittwoch im Monat. Wichtig für alle, speziell auch für Leute, die neu auf dem Rennrad sind. Holger ist ein erfahrener Trainer und ihr könnt sicher sein, dass er euch nicht überfordert.
  • Wir starten am Landgrabenweg und machen das Training auf der verkehrsarmen Strecke von Uthweiler nach Söven
  • Bitte vorher per Mail anmelden: Die Details findet ihr in unserer Mitglieder-Mail

Donnerstag, 01.06.23, 17:30 Uhr, Parkplatz gegenüber Campus

Rennrad Gruppe 1

  • Strecke: Wormersdorf (61 km/330 Hm/hügelig) – Schöne Feierabendstrecke mit moderaten Steigungen – und mit Eis-Stopp in Wormersdorf!
  • Teilgruppe „Flow“ (Schnitt ca. 22 km/h) – Guides: Thomas Kröber, Frank Z. und Roland M.
  • Teilgruppe „Pace“ (Schnitt ca. 23 km/h) – Guides: Michael D. und Frank F.

Rennrad Gruppe 2

  • Strecke: Unterhalb der Tomburg (65 km/550 Hm/hügelig) – Eine Steigung am Venusberg, dann weitgehend flach und über kleine Wege
  • Teilgruppe „Flow“ (Schnitt ca. 24 km/h) – Guides: Florian M. und Armin W.
  • Teilgruppe „Pace“ (Schnitt ca. 26 km/h) – Guides: Thomas Sch. und Iris S.

Rennrad Gruppe 3

MTB

  • Strecke: Siebengebirge
  • Guide: Dieter F. und Holger S.

Wochenende: Zwei interessante RTF in der Nähe

Samstag, 03.06.23:

Sonntag, 04.06.23:

Weitere Informationen zu unseren Ausfahrten

Sofern nicht anders angegeben, starten wir immer am Telekom Campus Landgrabenweg. In der Zeit bis 20.06. wegen Sperrung des Telekom-Platzes aber gegenüber auf dem Parkplatz.

Bei Rückfragen zu unseren Ausfahrten bzw. zu unseren Jugendtrainings wendet Euch bitte an:

Ganz wichtig: macht Euch vor unseren Ausfahrten bitte unbedingt mit unseren Sicherheitshinweisen vertraut!

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