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Unsere Ausfahrten in der Woche vom 18.09. bis zum 24.09.2023

Die vorletzte Woche der Sommersaison steht an und erneut werden unsere Touren kürzer. Außerdem drohen – zumindest am Donnerstag – nach dem zuletzt schönen, spätsommerlichen Wetter wieder Regen und Gewitter. Achtet also auch diese Woche wieder auf etwaige Absagen.

Am Samstag gibt es noch etwas Besonderes: Der RCB richtet zum Saisonabschluss nochmal ein Brevet aus und bietet parallel dazu geguidete Touren über die halbe Distanz an. Weitere Informationen dazu findet Ihr weiter unten.

Denkt bitte an Beleuchtung, damit Ihr auch bei einsetzender Dämmerung sicher nach Hause kommt (Sonnenuntergang am Donnerstag ist um 19:33!).

Unser Programm in dieser Woche im Einzelnen:

Dienstag, 19.09.23, 17:30 Uhr

Rennrad EinsteigerInnen

Rennrad Gruppe 1

  • Strecke: Sechtem (46 km/110 Hm/flach) – Flach am Rhein und über Felder
  • Teilgruppe „Flow“ (Schnitt ca. 23 bis 24 km/h) – Guides: Roland M. und Helmut T.
  • Teilgruppe „Pace“ (Schnitt ca. 24 bis 25 km/h) – Guides: Florian M. und Dirk S.

Rennrad Gruppe 2

  • Strecke: Sand (46 km/550 Hm/hügelig) – Überschaubare Steigungen und viel Abwechslung
  • Teilgruppe „Flow“ (Schnitt ca. 24 km/h) – Guide: Michael D.
  • Teilgruppe „Pace“ (Schnitt ca. 26 km/h) – Guides: Martin A. und Thorsten A.

Rennrad Gruppe 3

Jugendtraining

  • Jugendtraining Rennrad: 17:30 Uhr bis 19:30 / 20:00 Uhr – ab Telekom Campus (Landgrabenweg) – Techniktraining und Ausfahrten – Altersgruppe 10 bis 17 Jahre – Trainer: Julian
  • Jugendtraining MTB: 17:30 Uhr bis 19:30 / 20:00 Uhr – Wiese am Telekom Campus vor dem Skate-Park (Landgrabenweg) – Techniktraining und Ausfahrten – Altersgruppe 10 bis 17 Jahre – Trainerteam: Herwig, Holger und Dieter

Mittwoch, 20.09.23, 17:30 Uhr

Gravel

  • Strecke: Rund um Wachtberg, ca. 40 km und 400 Hm – Technisch entspannte Gravelrunde mit machbaren Steigungen und tollem Blick ins 7Gebirge
  • Guide: Stefan K.

Donnerstag, 21.09.23, 17:30 Uhr

Rennrad Gruppe 1

  • Strecke: Haus Ölgarten (43 km/230 Hm/hügelig) – Lässig an der Sieg, danach ein Anstieg
  • Teilgruppe „Flow“ (Schnitt ca. 22 km/h) – Guides: Roland M. und Thomas K.
  • Teilgruppe „Pace“ (Schnitt ca. 23 km/h) – Guides: Florian M. und Markus K.

Rennrad Gruppe 2

  • Strecke: Durchs Ländchen (41 km/410 Hm/hügelig) – Kleine Wege im Wald und in der Stadt
  • Teilgruppe „Flow“ (Schnitt ca. 24 km/h) – Guides: Nicolai D. und Iris S.
  • Teilgruppe „Pace“ (Schnitt ca. 26 km/h) – Guide: Thorsten A.

Rennrad Gruppe 3

Cyclocross-Training (18:00 Uhr)

  • Cyclocross-Training mit Tobias und Ulrich
  • Wir wollen regelmäßig das Schultern des Rades üben. Wer dabei mitmachen möchte, schraubt bitte die Flaschenhalter ab.
  • Treffpunkt: Sportanlage des Hochschulsports Nachtigallenweg (Venusberg)

Wochenende

Brevet Saisonabschluss

Am kommenden Samstag, den 23.09. findet das 4. und letzte RCB-Brevet des Jahres statt.

Für alle Mitglieder, die endlich einmal die „magische“ 100km Marke knacken wollen, und natürlich auch diejenigen, die einfach nur einen entspannten Samstagnachmittag zum Saisonausklang erleben wollen, bieten wir erstmals eine verkürzte „Half Brevet“-Distanz an. Die geführte „Gruppe 1“ fährt dabei so, dass hier wirklich alle mitkommen und Spaß haben!

Ihr fahrt wahlweise in Gruppen oder alleine nach Track auf einer ca. 105km langen Strecke, die an die Strecke des Brevets angelehnt ist. Ab der Kontrollstelle „Radioteleskop Effelsberg“, wo es am Kiosk auch Speisen und Getränke gibt, fahrt ihr gemeinsam mit den Teilnehmern des Brevets. Vielleicht findet sich bereits ab hier, spätestens aber im Ziel am Unisport-Gelände auf dem Venusberg bei Kaffee und Kuchen Gelegenheit zu inspirierenden und infizierenden Gesprächen. 

Geführte Touren (Niveau 1 und 2): Samstag 11 Uhr am Campus, Strecke: https://www.komoot.de/tour/1305000171

Weitere Informationen zu unseren Ausfahrten

Macht Euch vor unseren Ausfahrten bitte unbedingt mit unseren Sicherheitshinweisen vertraut, beachtet die Anweisungen der Guides, fahrt nicht vor dem ersten Guide (sofern dieser nicht dazu aufgefordert hat) und haltet Euch an dessen Vorgaben für das Fahren in der Gruppe!

Sofern nicht anders angegeben, starten wir immer am Telekom Campus Landgrabenweg.

Bei Rückfragen zu unseren Ausfahrten bzw. zu unseren Jugendtrainings wendet Euch bitte an:

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