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Unsere Ausfahrten zum Abschluss der Sommersaison

Der RCB macht sich bereit zum Abschluss-Foto (Danke an Holger für das Foto!)

Wir gehen in die letzte Woche unserer Sommersaison, welche traditionell mit einer Ausfahrt aller Rennrad-Gruppen zum Fähranleger in Mondorf endet. Dort machen wir dann unser ebenso traditionelles Abschluss-Foto und fahren gemeinsam zurück zum Campus.

In der kommenden Woche starten wir dann unser Winterprogramm mit (Halb-)Dunkeltouren für Rennrad, Gravel-Bike und MTB sowie Cyclocross-Training und dem einen oder anderen Alternativ-Angebot für die Indoor-Saison. Hierüber werden wir Euch dann regelmäßig per Mail informieren.

Denkt bitte an Beleuchtung, damit Ihr auch bei einsetzender Dämmerung sicher nach Hause kommt (Sonnenuntergang am Donnerstag ist um 19:17!).

Unser Programm in dieser Woche im Einzelnen:

Dienstag, 26.09.23, 17:30 Uhr

Rennrad EinsteigerInnen

  • Strecke: Sieglar-Runde (33 km/100 Hm/flach) – Flach und abwechslungsreich. Enthält die Trainingsrunde in Sieglar, geeignet für Fahrtechnik, Sprints und mehr
  • Schnitt ca. 22 bis 23 km/h
  • Guides: Helmut T. und Katharina S.

Rennrad Gruppe 1

  • Strecke: Gestüt Widdig (36 km/80 Hm/flach) – Flach in die Felder zwischen Widdig und Bornheim
  • Teilgruppe „Flow“ (Schnitt ca. 23 bis 24 km/h) – Guides: Roland M. und Dirk S.
  • Teilgruppe „Pace“ (Schnitt ca. 24 bis 25 km/h) – Guides: Florian M. und Stefan K.

Rennrad Gruppe 2

  • Strecke: Durchs Ländchen (41 km/410 Hm/hügelig) – Kleine Wege im Wald und in der Stadt
  • Teilgruppe „Flow“ (Schnitt ca. 24 km/h) – Guides: Christoph S. und Nicolai D.
  • Teilgruppe „Pace“ (Schnitt ca. 26 km/h) – Guide: Thomas S.

Rennrad Gruppe 3

Jugendtraining

  • Jugendtraining Rennrad: 17:30 Uhr bis 19:30 / 20:00 Uhr – ab Telekom Campus (Landgrabenweg) – Techniktraining und Ausfahrten – Altersgruppe 10 bis 17 Jahre – Trainer: Julian
  • Jugendtraining MTB: 17:30 Uhr bis 19:30 / 20:00 Uhr – Wiese am Telekom Campus vor dem Skate-Park (Landgrabenweg) – Techniktraining und Ausfahrten – Altersgruppe 10 bis 17 Jahre – Trainerteam: Herwig, Holger und Dieter

Donnerstag, 28.09.23, 17:30 Uhr

Rennrad Gruppe 1

  • Strecke: Saisonabschluss (29 km/70 Hm/flach) – RCB-Saisonabschluss – über die Felder zur Mondorfer Fähre
  • Teilgruppe „Flow“ (Schnitt ca. 23 bis 24 km/h) – Guides: Christoph S. und Holger H.
  • Teilgruppe „Pace“ (Schnitt ca. 24 bis 25 km/h) – Guides: Roland M. und Frank Z.

Rennrad Gruppe 2

  • Strecke: Saisonabschluss (34 km/80 Hm/flach) – RCB-Saisonabschluss – über die Felder zur Mondorfer Fähre
  • Teilgruppe „Flow“ (Schnitt ca. 25 bis 26 km/h) – Guides: Markus K. und Florian M.
  • Teilgruppe „Pace“ (Schnitt ca. 27 bis 28 km/h) – Guides: Michael D. und Iris S.

Rennrad Gruppe 3

  • Strecke: Saisonabschluss (40 km/90 Hm/flach) – RCB-Saisonabschluss – über die Felder zur Mondorfer Fähre
  • Schnitt ca. 29 bis 30 km/h
  • Guides: Thorsten A. und Jan-Philipp D.

MTB

  • Strecke: MTB-/Gravel-Runde durch die Wälder und Felder in der Umgebung
  • Guide: Marvin C.

Cyclocross-Training (18:00 Uhr)

  • Cyclocross-Training mit Tobias und Ulrich
  • Wir wollen regelmäßig das Schultern des Rades üben. Wer dabei mitmachen möchte, schraubt bitte die Flaschenhalter ab.
  • Treffpunkt: Sportanlage des Hochschulsports Nachtigallenweg (Venusberg)

Weitere Informationen zu unseren Ausfahrten

Macht Euch vor unseren Ausfahrten bitte unbedingt mit unseren Sicherheitshinweisen vertraut, beachtet die Anweisungen der Guides, fahrt nicht vor dem ersten Guide (sofern dieser nicht dazu aufgefordert hat) und haltet Euch an dessen Vorgaben für das Fahren in der Gruppe!

Sofern nicht anders angegeben, starten wir immer am Telekom Campus Landgrabenweg.

Bei Rückfragen zu unseren Ausfahrten bzw. zu unseren Jugendtrainings wendet Euch bitte an:

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