Dienstag, 28.08.18:

  • MTB Einsteiger
    Guides: Holger
  • Rennrad Jugend
    Guide: Helmut
  • Einsteiger (Schnitt zwischen 19 und 22 km/h):
    Raffinerie Wesseling (42 km, 246 Hm) – Neue Strecke! Am Rhein entlang, um die Raffinerie herum und über die Felder zurück
    Guides: Helmut und Thomas P.
  • Gruppe 1:
    FLOW (Schnitt ca. 22 km/h) mit Dirk S. und Thomas K.
    PACE (Schnitt max. 24 km/h) mit Michael D. und Thomas S.
    Volmershoven „Amstel“ (44 km/411 Hm) – Feierabendstrecke ans Vorgebirge und in den Kottenforst, eine Steigung mit Klassiker-Feeling
  • Gruppe 2:
    FLOW (Schnitt ca. 25 km/h) mit Nicolai und Lutz
    PACE (Schnitt max. 28 km/h) mit Martin und Frank F.
    Happerschoss (55 km, 565 Hm) – Einrollen an Rhein und Sieg, drei Steigungen. Schöne Aussichten

Donnerstag, 30.08.18:

  • MTB im Siebengebirge:
    Guide: Frank J.
  • Gruppe 1:
    FLOW (Schnitt ca. 22 km/h) mit Roland und Thomas K.
    PACE (Schnitt max. 24 km/h) mit Dirk S.
    Oberauel (53 km/530 Hm) – Siegwege und zwei Steigungen
  • Gruppe 2:
    FLOW (Schnitt ca. 25 km/h) mit Ralph und Jürgen R.
    PACE (Schnitt max. 28 km/h) mit Thomas S.
    Eulenberg (51 km/856 Hm) – Auf verkehrsarmen Nebenstrecken und Wirtschaftswegen mit vielen Steigungen zwischen Bonn und Uckerath
  • Gruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h):
    Zehn Höllinge (58 km/1125 Hm) – Kurze Strecke, aber viele Steigungen – ideal für ambitioniertes Training. Für Liebaber scharfer Steigungen wird Ulrich am Ende auch noch den Hardtweg in Ittenbach einbauen
    Guide: Ulrich „Ulle4Ever“ S.

Die CTFs und RTFs am Wochenende

  • Sonntag in Mayen: 21. Vulkaneifel CTF (30/ 50km)
  • Sonntag – 1. Bezirksmarathon Köln (223 km): ein neues, innovatives Angebot mit fünf Startorten: Köln, Bergisch Gladbach, Sankt Augustin, Wachtberg, Erftstadt
    NEU: Es kann auch abschnittsweise gefahren und als RTF gewertet werden!