Dunkeltouren machen Spaß, allerdings bitte beachten:

• Gute Beleuchtung vorne und hinten, geladene Akkus
• Gut sichtbare, wetter-angemessene Kleidung, mit Reflektoren
• Bei Regen Schutzbleche/Spritzschutz

Eine Teilnahme an Erwachsenen-Ausfahrten ist nur dann für Minderjährige unter 18 Jahren möglich, wenn sie in Begleitung einer Aufsichtsperson teilnehmen.

Zu unseren Vereinsausfahrten am Dienstag und Donnerstag starten wir jeweils um 18:00 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg.

Dienstag, 19. November 2019

Dunkeltour „light“ (Schnitt zwischen 22 und 25 km/h)

Rodderberg-Villip (49 km/661 Hm) – Wellig zum Vulkan. Intensität Gruppe 1/2-Niveau und den Wetter-Umständen angepasst
Guide: Jürgen P.

Cross’n’Gravel „klassisch“

Hügelig in Richtung Geistinger Wald – Hofen – Bockeroth, ca. 40 km/640 Hm. Details gibts ab Dienstag in unserer internen Facebook-Gruppe
Guide: Freies Training

Mittwoch, 20. November 2019:

Yoga

Oberkassel, Treffen 16:45 Uhr, Beginn 17:00 Uhr: Stretch+Relax Yoga-Kurs (nur für Vereinsmitglieder) – Ort und die Termine werden per Doodle-Abfrage in unserer Vereins-Mail bekanntgemacht

Donnerstag, 21. November 2019:

Dunkeltour „klassisch“ (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h)

57 km/276 Hm: Flughafenrunde
Unsere Traditionsstrecke rund um den Flughafen Köln-Bonn. Flach über die Felder nördlich von Bonn, östlich am Flughafen vorbei auf der Zeitfahr-Strecke (aber ohne Zeitfahren), hinunter Richtung Lohmar und dann eine Steigung am „Eisenweg“. Über Troisdorf und an Sieg und Rhein entlang flach zurück zum Landgrabenweg. Oder auch mal umgekehrt…
Guide: Jürgen P.

MTB im Siebengebirge – auch für Crosser geeignet

Das, was erlaubt ist…
Guide: Holger

Samstag, 23. November 2019:

13:00 Uhr ab Campus: Cross’n’Gravel „locker“

Wir fahren flach und locker durch die Gegend, an diesem Samstag geht es in den „Crossenforst“
Guide: Thomas S.

Sonntag, 24. November 2019:

• BOMBTRACK NRW CROSS-CUP 2019/20 – POWERED BY ALEXRIMS
  4. Lauf: Hürth-Kendenich – alle Klassen – und der RCB ist ganz vorne dabei! Anmeldungen hier
• BAHNTRAINING IN KAARST-BÜTTGEN
  ab 13 Uhr – Anmeldung über Doodle – achtet auf unsere Montagsmail!
  Trainer: Thomas L.

Wochenende: Mitglieder organisieren Touren für Mitglieder

Falls ihr eine Tour anbieten möchtet: Bietet sie in unserer internen Facebook-Gruppe an und nicht in WhatsApp – nur so könnt ihr möglichst viele Leute erreichen.