Dunkeltouren machen Spaß, allerdings bitte beachten:

• Gute Beleuchtung vorne und hinten, geladene Akkus
• Gut sichtbare, wetter-angemessene Kleidung, mit Reflektoren
• Bei Regen Schutzbleche/Spritzschutz

Eine Teilnahme an Erwachsenen-Ausfahrten ist nur dann für Minderjährige unter 18 Jahren möglich, wenn sie in Begleitung einer Aufsichtsperson teilnehmen.

Zu unseren Vereinsausfahrten am Dienstag und Donnerstag starten wir jeweils um 18:00 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg.

Dienstag, 26. November 2019

Dunkeltour „light“ (Schnitt zwischen 22 und 25 km/h)

Richtung Phantasialand. Intensität Gruppe 1/2-Niveau und den Wetter-Umständen angepasst
Guide: Marvin S.

Cross’n’Gravel „klassisch“

Hügelig in Richtung Oberpleis und Haus Ölgarten. Details gibts ab Dienstag in unserer internen Facebook-Gruppe
Guide: Thomas S.

Mittwoch, 27. November 2019:

Yoga

Oberkassel, Treffen 16:45 Uhr, Beginn 17:00 Uhr: Stretch+Relax Yoga-Kurs (nur für Vereinsmitglieder) – Ort und die Termine werden per Doodle-Abfrage in unserer Vereins-Mail bekanntgemacht

Bahntraining für Einsteiger in Köln

17 – 19 Uhr – nur bei trockener Bahn. Bitte auf der Webseite nachschauen: http://www.radstadion-koeln.de/
Nur wenige Leihräder vorhanden
Trainer: Thomas L. – Wegen dem Kontakt schaut bitte in unserer Vereins-Mail nach

Donnerstag, 28. November 2019:

Dunkeltour „klassisch“ (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h)

57 km/276 Hm: Flughafenrunde
Unsere Traditionsstrecke rund um den Flughafen Köln-Bonn. Flach über die Felder nördlich von Bonn, östlich am Flughafen vorbei auf der Zeitfahr-Strecke (aber ohne Zeitfahren), hinunter Richtung Lohmar und dann eine Steigung am „Eisenweg“. Über Troisdorf und an Sieg und Rhein entlang flach zurück zum Landgrabenweg. Oder auch mal umgekehrt…
Guide: Jürgen P.

Samstag, 30. November 2019:

13:00 Uhr ab Campus: Cross’n’Gravel „locker“

Wir fahren flach und locker durch die Gegend, an diesem Samstag geht es in den „Crossenforst“
Guide: Thomas S.

Trainingsausfahrten der RCB-Jugend

Das Trainerteam der RCB-Jugend bietet am Samstag zwei Ausfahrten für beide Gruppen MTB & Rennrad an:
Gruppe MTB – Uhrzeit: 13 Uhr – Ort: Freibad Friesdorf – Guide: Dieter – Dauer der Ausfahrt ca. 2 Stunden
Gruppe Rennrad – Uhrzeit: 14 Uhr – Ort: Campus Telekom – Guide: Julian – Dauer der Aufsfahrt ca. 2 Stunden (ca. 50 Km)

1. Essener Cyclo-Cross

Alle Klassen, incl. Hobby. Details und Anmeldung bei rad-net.de

Wochenende: Mitglieder organisieren Touren für Mitglieder

Falls ihr eine Tour anbieten möchtet: Bietet sie in unserer internen Facebook-Gruppe an und nicht in WhatsApp – nur so könnt ihr möglichst viele Leute erreichen.