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Unsere Ausfahrten in der Woche vom 17. bis zum 23. Juli 2023

Mit dem RCB der Sonne entgegen.

Viele unserer Mitglieder und Guides sind derzeit im wohlverdienten Urlaub. Aber Dank des engagierten Einsatzes der daheimgebliebenen Guides können wir auch in dieser Woche wieder ein recht volles Programm anbieten. Da die Tage immer noch lang genug sind und die Temperaturen in dieser Woche vergleichsweise angenehm sein sollten, können wir nochmal ein paar längere und anspruchsvollere Ausfahrten wagen.

Aufgrund der Urlaubssituation sind nicht alle Gruppen mit zwei Guides besetzt. Je nach Gruppenzusammensetzung und Teilnehmerzahl legen wir die jeweiligen Flow- und Pace-Gruppen ggf. zusammen.

Unsere Ausfahrten in dieser Woche im Einzelnen:

Dienstag, 18.07.23, 17:30 Uhr

Rennrad EinsteigerInnen

Rennrad Gruppe 1

  • Strecke: Heimatblick (68 km/380 Hm/hügelig) – Flache Anfahrt, eine Steigung. Panoramablick auf Köln und Bonn
  • Teilgruppe „Flow“ (Schnitt ca. 22 km/h) – Guides: Thomas S. und Holger H.
  • Teilgruppe „Pace“ (Schnitt ca. 23 km/h) – Guides: Roland M. und Dirk S.

Rennrad Gruppe 2

  • Strecke: Hove (84 km/1040 Hm/bergig) – Auf und ab nach Eitorf – Auf und Ab zurück
  • Teilgruppe „Flow“ (Schnitt ca. 22 bis 23 km/h) – Guide: Ralph S.
  • Teilgruppe „Pace“ (Schnitt ca. 24 bis 25 km/h) – Guide: Christoph S.

Rennrad Gruppe 3

Mittwoch, 19.07.23, 17:30 Uhr

Gravel

  • Strecke: Pleistal, ca. 42 km und 800 Hm
  • Guide: Frank J.

Donnerstag, 20.07.23, 17:30 Uhr

Rennrad Gruppe 1

  • Strecke: Holzweiler (67 km/460 Hm/hügelig) – Auf kleinen Wegen an den Eifelfuß
  • Teilgruppe „Flow“ (Schnitt ca. 22 km/h) – Guide: Armin W.
  • Teilgruppe „Pace“ (Schnitt ca. 23 km/h) – Guides: Roland M. und Marvin C.

Rennrad Gruppe 2

  • Strecke: Bennau im Elsaff (68 km/970 Hm/bergig) – Anspruchsvoll über die Hügel des Pleiser Landes
  • Teilgruppe „Flow“ (Schnitt ca. 22 bis 23 km/h) – Guides: Dirk S. und Jan-Philipp D.
  • Teilgruppe „Pace“ (Schnitt ca. 24 bis 25 km/h) – Guides: Ulrich R. und Thorsten A.

MTB

  • Strecke: Papagaientrail und Kaprun
  • Guide: Herwig B.

Cyclocross-Training (18:00 Uhr)

  • Cyclocross-Training mit Tobias und Ulrich
  • Treffpunkt Sportanlage des Hochschulsports Nachtigallenweg (Venusberg)
  • weitere Details findet Ihr in der vereinsinternen Ankündigungsmail

Weitere Informationen zu unseren Ausfahrten

Macht Euch vor unseren Ausfahrten bitte unbedingt mit unseren Sicherheitshinweisen vertraut, beachtet die Anweisungen der Guides, fahrt nicht vor dem ersten Guide (sofern dieser nicht dazu aufgefordert hat) und haltet Euch an dessen Vorgaben für das Fahren in der Gruppe!

Sofern nicht anders angegeben, starten wir immer am Telekom Campus Landgrabenweg.

Bei Rückfragen zu unseren Ausfahrten bzw. zu unseren Jugendtrainings wendet Euch bitte an:

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