Spuren im Sand - schwieriger als es Axel und Tobias aussehen lassen 🙂 "Die Bonner spinnen ja wohl, jetzt schon Cyclocross Training?" das fragen sich bestimmt so einige, die unser Wochenangebot...
RCB Cyclocross Campus #crossiscoming 😀
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Winterprogramm
Bericht vom Wintertraining 2020/2021
Einfach drauf los fahren oder strukturiertes Training? Beim Radsport gibt es zahlreiche Optionen, dem schönen Hobby nachzugehen. Alle, die bisher noch keine Berührung mit gezieltem Training hatten,...
Virtuelle Ausfahrten auch bei uns – mit Zwift und Rouvy
Zwift: inzwischen fast schon Standard Schon seit einigen Jahren sind wir vereinzelt in kleinen Gruppen an kalten Winterabenden auf Zwift unterwegs gewesen. In dieser Wintersaison hat unsere Guide...
RCB-Winterprogramm: Zwift-Cycling
Im Rahmen des RCB-Winterprogramms haben wir dieses Jahr wieder als Gruppe die Ausfahrten von draußen nach drinnen verlegt. Mit der Plattform Zwift haben wir hier eine gute App gefunden, die...
RCB-Winterprogramm: Autogenes Training
Mit Ruhe und Ausgeglichenheit die Power und Konzentration fürs Radfahren verbessern! Guido von House of Energetics war auch schon im vergangenen Winterprogramm dabei - und nun Online. Im Autogenen...
RCB-Winterprogramm: Yoga
Auch dieses Jahr geht es wieder auf die Yoga-Matte! Dank Elke und ihrem Engagement haben wir jetzt ein Mal in der Woche eine virtuelle Yoga-Stunde. Mit Sonnengruß und dem Gorilla trainieren wir...