Saisonstart 2023 – Unsere Ausfahrten vom 27.03. bis zum 2.04.23

Der Frühling hat begonnen (zumindest lt. Kalender), die Uhren sind umgestellt und der RCB rüstet sich für den Start der Sommersaison 2023. Alle freuen sich, dass es wieder losgeht, und viele von Euch haben sich bei unseren Dunkeltouren, auf dem Rollentrainer und/oder auf Mallorca oder sonst wo fit für die neue Saison gemacht. Auch wenn das Wetter uns zu Beginn dieser Woche zunächst nochmal einen Hauch von Winter beschert, sind wir recht optimistisch, dass wir dieses Jahr mehr Glück haben als vergangenes Jahr, wo zum Saisonstart nur ein paar Hartgesottene durch den strömenden Regen gefahren sind.

Wir starten ab Dienstag wieder in unseren gewohnten Leistungsgruppen, wollen uns aber erstmal langsam wieder an längere Ausfahrten in der Gruppe gewöhnen und sind daher zunächst auf relativ kurzen Runden mit wenigen Anstiegen unterwegs. Bitte denkt daran, dass wir trotz der kurzen Runden durchaus in die Dämmerung geraten können, und montiert daher Beleuchtung an Eure Räder.

Bitte schaut Euch vorher zur Auffrischung auch nochmal unsere Sicherheitshinweise an und checkt Eure Räder – insbesondere dann, wenn Ihr damit längere Zeit nicht gefahren seid. Sofern nicht anders angegeben, starten wir immer am Telekom Campus Landgrabenweg.

Hier nun unsere Ausfahrten im Einzelnen:

Dienstag, 28.03.23, 17:30 Uhr

Rennrad EinsteigerInnen

  • Strecke: Siegaue (31 km/80 Hm/flach) – Flach an Rhein und Sieg entlang
  • Schnitt ca. 22 bis 23 km/h
  • Guides: Katharina S., Bettina D. und Astrid F.

Rennrad Gruppe 1

  • Strecke: Stockem (39 km/80 Hm/flach) – Leichte und flache Strecke zum Rotter See
  • Teilgruppe „Flow“ (Schnitt ca. 23 bis 24 km/h) – Guides: Roland M. und Thomas S.
  • Teilgruppe „Pace“ (Schnitt ca. 24 bis 25 km/h) – Guides: Michael D. und Iris S.

Rennrad Gruppe 2

  • Strecke: Wachtberger Ländchen (46 km/330 Hm/hügelig) – Flaches Einrollen am Rhein, eine Steigung, zurück durch den Kottenforst
  • Teilgruppe „Flow“ (Schnitt ca. 24 km/h) – Guides: Florian M. und Markus K.
  • Teilgruppe „Pace“ (Schnitt ca. 26 km/h) – Guides: Martin A. und Nicolai D.

Rennrad Gruppe 3

Jugendtraining

  • Jugendtraining Rennrad: 17:30 Uhr bis 19:30 / 20:00 Uhr – ab Telekom Campus (Landgrabenweg) – Techniktraining und Ausfahrten – Altersgruppe 10 bis 17 Jahre – Trainer: Julian
  • Jugendtraining MTB: 17:30 Uhr bis 19:30 / 20:00 Uhr – Wiese am Telekom Campus vor dem Skate-Park (Landgrabenweg) – Techniktraining und Ausfahrten – Altersgruppe 10 bis 17 Jahre – Trainerteam: Herwig, Holger und Dieter

Mittwoch, 29.03.23, 17:30 Uhr

Gravel

Donnerstag, 30.03.23, 17:30 Uhr

Rennrad Gruppe 1

  • Strecke: Haus Ölgarten (43 km/230 Hm/hügelig) – Lässig an der Sieg, danach ein Anstieg
  • Teilgruppe „Flow“ (Schnitt ca. 22 km/h) – Guide: Roland M.
  • Teilgruppe „Pace“ (Schnitt ca. 23 km/h) – Guides: Markus K. und Florian M.

Rennrad Gruppe 2

  • Strecke: Hanfbachtal kurz (45 km/530 Hm/hügelig) – Vier Steigungen, am Rhein zurück
  • Teilgruppe „Flow“ (Schnitt ca. 24 km/h) – Guides: Dirk S. und Thomas S.
  • Teilgruppe „Pace“ (Schnitt ca. 26 km/h) – Guides: Nicolai D. und David U.

Rennrad Gruppe 3

Wochenende

Falls am Wochenende vereinsinterne Ausfahrten angeboten werden, informieren wir Euch per Mail darüber.

Rückfragen zu unseren Ausfahrten?

Bei Rückfragen zu unseren Ausfahrten bzw. zu unseren Jugendtrainings wendet Euch bitte an:

Ganz wichtig: macht Euch vor unseren Ausfahrten bitte unbedingt mit unseren Sicherheitshinweisen vertraut!

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